俄乌战争一起，原油和黄金一路狂飙，多少人感叹“错过了几个亿”，如今虽然行情稍有回落，但依然强势。而此次事件新闻引发的大行情，令交易错失恐惧症FOMO再次吸引了人们的注意力。
什么是FOMO？
FOMO是Fear of missing out的简称，又称错失恐惧症。这个词是在2004年被作家派屈克 J.麦金尼斯（Patrick J. McGinnis）在 哈佛商学院的杂志The Harbus中提出。所谓交易错失恐惧症FOMO，就是当交易者认为他们可能会错过大的机会，或者看到其他交易员更加成功时，他们就会产生FOMO，即交易错失恐惧症。
交易中的错失恐惧症有很深的情感根源，源於我们相互关联的日常生活。对于交易者来说，嫉妒、嫉妒和急躁等情绪会加速 FOMO 的发生。外汇市场的压力和快速反应的环境进一步加剧了这些情绪的深度。
那么交易者如何才能避免错失的恐惧呢？
处理FOMO最好的办法就是阻止他的出现：
1、建立一个交易程序。交易通常是一种单一的活动，可能会非常孤独，这也是FOMO会出现的原因之一。尝试消除干扰，专注于识别关键市场点和合适的交易入口，以排除外部闲聊。建立一个交易程序的有用之处在於，这让你有时间分析市场、计划交易、作出适合自己的决定，而不用受到其他人的干扰。
2、关注未来。人们总是喜欢倾向于关注消极情绪并为我们的过去哀叹。但成功的交易员都知道：不要为打翻的牛奶哭泣。仅仅是一笔交易失败，并不意味着后面的交易也会失败。机会总是会有的，一旦这种相反成为交易心理的一部分，克服FOMO就容易多了。因此，保持良好的心态，同时将你的范围设定在你交易的未来目标上。
3、制定交易计划。首先要认识到，没有一个交易计划是完美无缺的，但遵循完善的交易计划应该涵盖大多数交易可能发生的情况，同时帮助交易者以更低的风险敞口、更高的一致性和更好的长期结果进行投资。交易计划是交易员必备，计划之外的交易可能意味著面临更多的资金损失或是在错误的时间入场。建立短期、中期和长期的交易目标，以帮助抵消 FOMO 并坚持到底。
4、学会享受交易。当交易员开心并满足於自己的交易活动时，就不太可能会感受到FOMO了，FOMO源于不安全感、嫉妒、嫉妒和贪婪。一旦交易者掌握了这个概念，这个真理，那么他们就可以摆脱 FOMO 的鲁莽情绪状态并以最大的潜力进行交易。
